Menutrisi Cahayamu: Makanan Vegan untuk Kulit Bercahaya

Sebuah penelitian di tahun 2022 menunjukkan bahwa makan satu alpukat sehari selama 8 minggu dapat tingkatkan elastisitas dan kekencangan kulit kepada wanita. Rahasianya? Lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh tunggal, membantu menjaga hidrasi dan struktur kulit, bertindak sebagai pelembab alami.