每日新聞熱線—二○二五年七月七日

兩名中國公民在美國被捕 原因是與中國國家安全部 有關的間諜罪名 他們涉嫌 針對海軍資料並試圖 招募士兵（美國司法部）

伊朗的核計畫 已倒退長達兩年 原因是美國上月 對其核設施的空襲 美國國防部表示 （福斯新聞）

美國和越南 達成新的貿易協議。越南商品 現在將面臨二十％的關稅 而非先前計劃的四十六％。然而，剛從其他國家 經過越南的貨品 將被徵收四十％的關稅。作為交換，越南將取消 對美國商品的關稅 包括大引擎汽車。川普總統稱 該協議是「莫大的榮幸。」越南總書記蘇林 現正要求美國承認越南為 市場經濟體— 這將進一步降低法規— 並放寬對高科技出口的限制 （《衛報》》

美國眾議院批准 川普總統三·三兆美元的 《大而美法案》 （福斯新聞）

美國總統川普 簽署他的《大而美法案》 以慶祝美國獨立日 ［七月四日］ 該法案主要包括大幅減稅 提高支出限額 以及加強邊境安全 （ＣＢＳ）

分析：川普總統的 《大而美法案》 及其永久性減稅措施 將改變世界。新的稅務計畫使他 二○一七年的減稅永久化 終止對小費和加班費的徵稅 並將增加就業機會 使美國經濟強勁到 將把歐洲遠遠甩在後面 並讓中國相信他們 無法與之競爭（福斯新聞）

川普總統批評 紐約市市長候選人 卓蘭‧曼達尼［民主黨］ 稱他為「共產主義瘋子」 並威脅必要時會採取行動 以阻止他危險的崛起 （福斯新聞）

川普團隊的 社群媒體帳號在抖音 和Ｉｎｓｔａｇｒａｍ上 遠超民主黨的官方帳號 六月份的瀏覽量 累計高出民主黨近兩億次 儘管民主黨在數位競選上 投入兩千萬美元 （布萊巴特網）

川普總統的司法部 向美國最高法院提出上訴 要求辭退拜登任命的 監管人員 稱他們破壞了總統的議程 並受到民主黨眾激進法官的 保護（福斯新聞）

紐約和費城等 美國主要城市報告 二○二五年謀殺案銳減 警方增加經費 和有針對性的策略 使犯罪率大幅下降 （福斯新聞）

土耳其關閉全國 所有動物族人市場 因為確認傳染性口蹄疫爆發 疫情是在伊斯蘭節日 古爾邦期間由被購買 和屠宰的動物族人傳播的 （烏克蘭農業顧問公司）

越南胡志明市醫院報告 登革熱病例增加六成 大多為適齡工作的成年人 越南南部各省 面臨日益嚴重的疫情 （貫亞綜合醫院頻道）

美國紐約州和加州等州的 海灘關閉 原因是水中的細菌 和有毒藻類 引發嚴重的健康警告 （《今日美國》）

越南海防市一名男子 情況危急 原因是食用了豬族人血布丁 眾醫生警告 豬肉可能引發豬鏈球菌等 致命感染（ＶＴＣ新聞）

世界衛生組織 ［ＷＨＯ］敦促各國 將含糖飲料、酒精 和菸草的價格提高五成 以減少使用，拯救生命 並在二○三五年前 提高一兆美元 （《年輕人報》；路透社）

眾專家分享三種 老年人絕對要避免的堅果： 一、鹽焗腰果 —它們的高鈉含量 會使血壓升高，造成浮腫 並使心臟或腎臟問題惡化 可能增加中風風險。二、甜味或鹽焗開心果 —脂肪和添加物含量高 可能會對肝臟和腎臟 造成負擔，引起腹部脹氣 高膽固醇或脂肪肝。三、調味葵花籽 —滿滿鹽分和人工添加劑 其「溫熱」特性可能引發 口腔潰瘍、消化不良和失眠。

健康長壽應吃的三種堅果： 一、核桃 ＋富含歐米伽３脂肪酸 有助於大腦健康 降低失智症風險 並天然幫助降低膽固醇。二、奇亞籽 ＋含豐富纖維，可舒緩便秘 穩定血糖值，並有助於心臟 和骨骼健康。三、蓮子 ＋可促進深度睡眠 減少焦慮，幫助消化 有助於老年人保持平靜 和健康（電台２４７頻道）

眾醫生說蕃茄非常有益健康 但有四類人應少吃蕃茄 原因是蕃茄的高酸度 和高鉀—患以下疾病的人： 一、ＧＥＲＤ ［胃食道逆流］。二、胃潰瘍。三、ＩＢＳ［腸躁症候群］。四、腎臟疾病。這些人應烹煮蕃茄 限制小份量 與其他食物搭配食用 並避免食用加工蕃茄產品 以保持安全 （健康與生活頻道）

眾專家分享八個有助於 自然降低高血壓的訣竅： 一、練習深呼吸。二、只要感到有高血壓症狀 就坐下來放鬆。三、每天喝大量的水。四、喝檸檬水。五、每天將冷水潑在 臉上和頭上 並將雙腳泡在冷水盆中 幾分鐘。六、吃羅勒或大蒜。七、限制鹽分和咖啡因。八、進行短程、輕鬆的散步 （健康與生活頻道）

自六月二十一日以來 日本吐噶喇群島 已發生超過一千次地震 是十天之內發生的最多地震 致使人們做好撤離準備 眾專家認為這些小震動 與潛在的特大地震有關 （《讀賣新聞》）

四場地震震動 緬甸、越南 和印度尼科巴群島 最強地震發生在 尼科巴群島附。近為四·八級（《國民報》）

自二○二○年以來 巴西八十三％的城市 面臨日益惡化的雨災 因為氣候變遷導致洪水氾濫 現在每年都有數百萬人失所 農場也遭到損毀 （ＢＳＳ新聞）

印度：喜馬恰爾邦門迪縣 發生暴洪和十六次豪雨 ［突發性暴雨］ 造成十人身亡 三十四人失蹤 （《經濟時報》）

越南北部六月的降雨量 為近五十年來最大 造成廿六人身亡、村落被淹 七月的降雨量將持續 高於正常值二至五成 （ＶＴＶ２４頻道）

泰國難府的暴洪 淹沒道路和農場 河流泛濫，土石流損毀民宅 降雨持續到七月初 （《國民報》）

越南河內市一座住宅大樓 在一場大雷暴中遭雷擊 驚嚇到當地居民，氣象官方 警告，七月將有更多風暴 和洪水（《青年報》）

暴雨淹沒越南河內市的街道 汽車被淹，交通癱瘓 當局警告 七月越南北部各地 將出現更多惡劣天氣 （越南快訊網）

中國：多個地區的致命暴洪 造成五人身亡 交通癱瘓，民宅損毀 眾專家警告，氣候變遷 在助長更強、更頻繁的風暴 （越南國家電視台）

一艘渡輪在印尼東爪哇省 海域沉沒，造成兩人身亡 三十八人失蹤 總統普拉伯沃下令緊急救援 惡劣天氣是造成慘劇的主因 （越南國家電視台）

歐洲持續與致命的 野火和熱浪搏鬥 —西班牙加泰隆尼亞 發生破紀錄的大火 土耳其和法國則疏散各城鎮 （ＰＢＳ）

酷熱迫使瑞士和法國的 核電廠減少活動或完全關閉 原因是過熱的河流 威脅反應爐冷卻系統 （歐洲新聞台）

羅馬尼亞多爾日縣 面臨嚴重乾旱 村民步行數小時才能取到水 全國三分之一的地區 面臨極度乾旱，甚至是 多瑙河地區（歐洲新聞台）

眾專家警告，到二○五○年 越南每年可能面臨五十天 氣溫高於攝氏四十度的情況 極度炎熱和洪水將威脅生命 農作物和供水 （越南快訊網）

罕見的日暈點亮 越南安江省的天空 其鮮豔的色彩 和長時間的持續 令觀眾驚嘆不已。眾專家表示，這樣的日暈 通常代表天氣即將轉變。他們也警告千萬不要 直視太陽 因為這會嚴重傷害眼睛 （《青年報》）

眾專家敦促 每月深度清潔電鍋— 包括蒸氣排氣口和蓋子— 以避免細菌堆積 並保持安全、美味的米飯 （今日婦女網）

五種警示訊號顯示您體內的 陽氣變得太弱— 以及如何修復

一、手腳冰冷 —總是感覺手腳冰冷？ 這表示您身體的陽氣不足 血液不流通。＋不要只是穿襪子或戴手套 —喝溫熱的茶、輕柔地運動 從內而外營造溫暖。

二、肚子發冷或脹氣 肚子發冷或脹氣 顯示您的消化功能較弱。＋喝薑茶，吃熱食 在肚子上敷一塊暖布。＋避免冷飲和生食。

三、睡不好 —若您睡不安穩 或休息後仍覺得疲倦 可能是您的陽氣太低。＋早點用晚餐 並保持清淡溫熱。＋睡前關閉螢幕 用溫熱的水泡腳，慢慢呼吸。

四、感覺情緒麻木 —若您感到空虛、疏離 或對生活或所愛的人 提不起興趣 您身體的溫暖可能正在減退。＋花時間在大自然中 聽音樂或欣賞美好的事物 以喚回情感上的溫暖。

五、總是感到疲倦 —若您總是無緣無故 感到疲倦 很可能是身體的陽氣不足。＋做輕微的運動 曬太陽、輕柔地走動 以重建您的體力和溫暖 （養生之道頻道）

五種偷偷削弱陽氣的食物 （尤其是對老年人）： 一、冰冷的早餐 早晨吃冷的三明治 冰飲料或冷飯 會阻礙體內的陽氣 讓您感到疲倦和遲鈍。

二、過多生食 吃大量生沙拉、豆腐或海藻 （特別是沒有薑等 暖身香料）會積聚寒氣（陰） 造成手腳冰冷、精力不夠。

三、冷的剩菜 重新加熱或冰箱儲存的食物 會留住寒氣 久而久之會削弱您的 消化能力 使您感到腹部脹氣或疲倦。

四、熱帶水果 空腹或餐後 吃西瓜、火龍果或柳橙 會增加體內的寒氣 進而影響消化。

五、加工食品 包裝食品和工廠製造的食品 幾乎沒有天然的生命能量 而且通常含有會消耗 您體力的化學物質。

＋提示：吃溫熱、煮熟的 食物，如豆子和全穀物 以保持您的能量平衡和強壯 （養生之道頻道）

分析：夏季是 排出體內寒氣的最佳時機 因為陽氣［活躍能量］ 在夏季最為旺盛。這可打通關鍵的能量通道 讓古老方法 如艾灸—燃燒乾艾葉 以溫灸特定穴位— 有效去除體內器官的 有害寒氣，從而改善健康 （古代奧祕頻道）

根據傳統東方醫學 五種會消耗您能量的衣服： 一、全黑的衣服 只穿黑色的衣服 會吸引沉重的能量 讓您感到疲倦或低落。二、已故者的衣服 穿過的衣服 尤其是已故者的衣服 可能帶有揮之不去的 負面能量和厄運。三、撕裂或破舊的衣服 撕裂或破損的衣服 會讓您的能量外洩 造成疲勞或情緒不穩。四、緊身衣 太緊的衣服 會阻礙您的能量和血流 導致壓力或健康問題。五、帶有不良能量的衣服 不吉利或情緒不穩定的人 穿過的衣服 會傳遞他們的負面能量 （養生之道頻道）

古老的智慧指出 深呼吸可平衡平靜（陰） 與活躍（陽）的能量 有助於恢復元氣。「四段式」呼吸法 —吸氣、憋氣、呼氣、停頓 每段四秒鐘—摹仿自然循環 可提昇活力、睡眠和專注力 根據的是傳統和現代的研究 （養生之道頻道）

越南眾專家分享四種方法 讓您每天只需五分鐘 即可打開身體的元氣之門： 一、按摩頸部 每天早上輕輕按摩 頭骨底部三十秒鐘 以清滌思緒，提昇能量。二、按摩腹部 早餐後 以打圈的方式輕輕按摩腹部 可促進消化，平靜情緒。三、泡腳和搓腳 晚上用溫熱的薑水泡腳 然後輕輕按摩腳底 以促進深度、安寧的睡眠。四、按摩耳朵 睡前輕輕地按摩耳朵 可以安撫心緒 幫助整體器官健康 （古代藝術頻道）

眾專家分享四個睡前習慣 助您不吃藥也能深度睡眠： 一、梳頭 ＋輕輕梳頭五至十分鐘 以刺激頭皮穴位 改善血流，放鬆神經 促進深度睡眠。二、伸展身體 睡前慢慢地伸展手臂和腿部 以放鬆肌肉，減少壓力激素 並向您的身體發出 該休息的訊號。三、按摩腹部 以打圈的方式 緩慢輕柔地按摩腹部 持續三十六個回合 以溫暖該部位，幫助消化 舒緩情緒，從而改善睡眠。四、拍打大腿 輕輕拍打大腿外側 每條腿兩分鐘 以刺激膽經［能量通道］ 幫助肝臟排毒 並釋放緊張情緒 （古代奧祕頻道）

古老的智慧指出： 勿向鄰居炫耀這三樣東西：

一、您的房子 —吹噓自己的房子很大 或很華麗 可能會讓別人嫉妒或批評。＋房子是用來居住的 不是用來炫耀的。真正的快樂來自於滿足 而不是比較。

二、您的孩子 —過多談論您孩子的成功 可能會帶來嫉妒或壓力。＋每個孩子都是不同的。最好是靜靜地教導他們 仁慈和謙卑— 這些價值觀比稱讚更持久。

三、您的金錢 —炫耀財富會招來麻煩 或虛假的友誼。＋真正的財富是 內心的平靜和感恩— 而不是炫耀金錢 （心淨智明頻道）

古老的智慧—無需任何人 就能生活的九堂課： 一、相信自己 ＋自由始於自信。停止向他人尋求療癒或認同。二、享受獨處 ＋獨處能幫助您 清楚思考、療癒 並讓您的內心變得更堅強。三、為自己的行為負責 ＋負起責任 而不是怪罪他人。這能建立成熟和目標。四、在掙扎中成長 ＋獨自面對問題 能顯現您的力量和韌性。五、認識自己的價值 ＋不要等待別人來認同。珍惜自己。六、找到內在的平靜 ＋在情感上依賴自己。這會創造持久的快樂和穩定。七、建立真正的獨立 ＋學習冷靜地處理生活 而非總是需要支援。八、追隨自己的熱情 ＋放棄需要被讚美。做對您真正重要的事。九、建立更牢固的關係 ＋當您不依賴他人 來感受完整時 愛會變得更自由、更尊重人 （古老智慧頻道）

今日正直名言：「別說壞話，這樣你就不會聽到別人說你的壞話，別誇大別人的過錯，這樣你自己的過錯就不會顯得很大。」—備受尊崇的開悟先知巴哈歐拉（素食者）