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２０２２年の研究では ８週間にわたり１日１個の アボカドを食べると 女性の 肌の弾力性とハリが改善 されることが示されました 秘密は？ 健康的な脂肪 特に 一価不飽和脂肪酸は 天然の保湿剤として働き 肌の水分補給と構造を 維持するのに役立ちます
肌に栄養を与えよう： 輝く肌のためのビーガン食
2025-06-04
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